O Tai Chi Bailong Ball é uma nova modalidade que está a conquistar o Mundo e agora chega a Portugal através de Eduardo Elias, que esteve na Alemanha a fazer formação. Este desporto combina a energia cinética do Tai Chi Quan com os movimentos habituais dos desportos praticados com raquete e com a bola.
Como em qualquer novo desporto, primeiramente ele causa estranheza, mas depois o Tai Chi Ball acaba por seduzir devido aos seus movimentos. Segundo Eduardo Elias, «na maior parte dos jogos desportivos a bola é golpeada, o que não acontece no Tai Chi Bailong Ball, que apresenta um movimento completamente diferente porque aplica-se a energia do Tai Chi para direccioná-la numa trajectória circular, dinâmica e contínua». 0 formador defende ainda que a modalidade «cultiva as energias internas, evitando o uso da força externa, especialmente a força bruta. Todos os movimentos devem ser executados de uma forma suave, lenta, ritmada e contínua e não de forma rápida, violenta, brusca ou entrecortada. No final de uma actuação sente-se um excesso de transpiração, mas sem que haja qualquer aceleração na respiração ou cansaço, pelo contrário, há uma sensação de conforto e relaxamento. Ou seja, é um desporto que se adapta a qualque
r pessoa, independentemente da idade, sexo ou constituição física. «A ideia da harmonia também é basilar no Tai Chi Bailong Ball», continua Eduardo Elias. «Quando se começa a praticá-lo todo o corpo, no seu conjunto, entra de imediato em movimento, devendo o tronco, os membros, a mente e a respiração estar em coordenação sem que em momento algum os membros inferiores se movimentem enquanto os superiores estão parados, ou vice versa. Durante todo este processo a cintura tem um papel fundamental. O pivot dos movimentos do corpo é a cintura (mais exactamente as vértebras lombares), pois é esta parte do corpo que interliga todas as outras. A medida que o corpo for mudando de direcção e de posição será sempre necessário ter em conta todos estes princípios». Ou seja, o fundamento do Tai Chi Bailong Ball consiste em encontrar e/ou fortalecer o eixo central, dando importância à ideia de fluidez circular, essencial aos seus movimentos.
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