Exercício curto e intenso contra diabetes Muito pouco volume de treino com interva­los de alta intensidade é suficiente para melhorar a sensibilidade à insulina, assim parecem indicar as con­clusões provisórias de um estu­do publicado por BMC Endocrine Disorders. Um grupo de jovens realizou num período de 2 se­manas 6 treinos com intervalos de alta intensidade [...]

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