Na natação a técnica é tudo. E se expirar é importante, a verdade é que não vais chegar muito longe na piscina se não fores capaz de inspirar ao ritmo da tua braçada. Estes são os três erros que deves evitar:
1 – Levantar a cabeça: afecta a posição do corpo e obriga-te a utilizar os [...]
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