Rendimento
Como e porque surgiram os monitores de frequência cardíaca? Há várias décadas a esta parte, quando o treino das modalidades de resistência se começou a generalizar e especializar com vista ao alto rendimento, o controlo da frequência cardíaca (FC) tornou-se um instrumento precioso para os técnicos e atletas. A relação quase directa entre a intensidade [...]
Graças aos seus eléctrodos, os teus músculos contraem-se sem que tu envies nenhuma ordem. Parece magia mas não é. É uma tecnologia que se utiliza há anos na recuperação de lesões e no alto rendimento desportivo. Como funciona? • Para conseguir uma contracção natural do músculo, o cérebro transmite uma ordem que é enviada pela [...]
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As marcas dos homens e mulheres em alto rendimento desportivo estão cada vez mais próximas, contudo existem diferenças relacionadas com o sexo do desportista que vão continuar a marcar as diferenças.
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