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Maratona de Nova York

04 Novembro de 2012 – Participar um dia na maratona de Nova York é um sonho de muitos corredores, que é realizado por muitos atletas todos os anos no primeiro domingo de Novembro. São 42 km de festa, de animação de rua, de imagens inesquecíveis, muitas delas de cortar a respiração e de levar as lágrimas aos olhos. Nesta prova esquece os tempos e as marcas, diverte-te e aproveita a grande festa.

PERCURSO: A partida é dada de Brooklyn e percorre os 4 principais distritos da cidade, Harlem, Bronx, Manhattan e Staten Island para terminar no parque mais famoso do mundo, o Central Park. Vai te preparando para subires e desceres pontes, ouvir o teu nome a cada metro que corres e sentires um arrepio na espinha quando entrares na primeira avenida e te deparares com milhares de pessoas a puxar por ti como se fosses tu o grande candidato a cortar a meta em primeiro lugar. Os abastecimentos são de água sempre em copo, géis, bebidas isotónicas, fruta, barras energéticas e até mesmo vaselina…

5 dicas para correr com gosto!

 

1 – O que é preciso para se começar a correr?

O mais engraçado é que não é preciso nada, exceto vontade e motivação. Não interessa o peso, a idade, e muitas vezes as limitações estão apenas na nossa cabeça. Liberta-te delas acreditando em ti! Uma coisa é certa: treinar em grupo é importante para a maioria das pessoas porque isso obriga a um compromisso além de que o convívio é sempre uma boa forma de fazer alguma coisa. Gostas de comer sozinha? Correr é a mesma coisa… melhor acompanhada!

Ciclismo – Volta a Portugal

73.a edição da prova terá muita montanha. Arranca em Fafe, a 4 de Agosto, e termina em Lisboa, a 15. Vão participar 14 equipas.

Cinco metas em altitude, dez etapas, um prólogo em Fafe e a chegada a Lisboa, após um total de 1.626,8 quilómetros. Assim será a próxima Volta a Portugal em bicicleta, que começa a 4 de Agosto e tennina a 15 do mesmo mês, apre­sentada ontem em Lisboa.

Face ao percurso da 73.a edição da Volta, na qual não faltará a Sra. da Graça, Penhas da Saúde ou a Tor­re, Joaquim Gomes, o direc­tor da prova, avisou que “quem não conseguir recu­perar diariamente e estar a 100% não ganhará esta Volta”. O ex-ciclista acres­centou que para vencer um “corredor terá, obviamen­te, de ter por trás de si uma grande equipa”.

JetSki – Taça de Portugal

PAÇO DE ARCOS RECEBE A 1.ª PROVA DA TAÇA DE PORTUGAL EM JETSKI

Oeiras recebe pelo 3º ano consecutivo a Taça de Portugal em JetSki, no dia 6 de Abril, com o Apoio da Federação Portuguesa de JetSki.

Vanessa Fernandes segunda na Austrália

Vanessa na estapa inaugural da Taça do Mundo de Triatlo, em Mooloolaba, Austrália, qualificou-se na segunda posição. Emma Carney
venceu esta etapa.

O 2º lugar não permitiu a Vanessa conquistar o novo recorde de 20 vitórias em Taças do Mundo. Em Outubro de 2007, em Rhodes, Grécia, igualou a 19º vitória que pertencia à Emma Carney. Sérgio Santos, técnico nacional de Triatlo, garantiu que o resultado foi “bom” e que Vanessa ficou “satisfeita” com a sua prestação na prova.

Emma Snowsill venceu com o tempo de 2:00,44s. Vanessa Fernandes, actual campeã em título e nº1 do “ranking” mundial, obteve um tempo de 2:01,22s.

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