Os esteróides deste legume actuam directamente sobre as proteínas, transformando-as em massa muscular Afinal, o Popeye tinha razão. Os espi­nafres fazem mesmo os músculos crescerem. Nos famosos desenhos anima­dos, o marinheiro comia uma lata de espinafres sempre que precisava de força extra. Assim que as verduras eram ingeridas, os bíceps aumentavam de volume. A teoria [...]

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