Passeio
Caminhada Serra de Montejunto – Viaje pela história num dos mais altos miradouros naturais, da Estremadura. O passeio realiza-se na serra de Montejunto, um lugar sagrado de velhos cultos de montanha, uma herança cultural que os nossos antepassados legaram. Mais informações: Equinocio Canyoning Serra da Estrela – A ribeira da Loriga, é [...]
Exercício aeróbico, natação, corrida, basquetebol, ciclismo ajuda o bom funcionamento da respiração, coração e do sistema cardiovascular. Mas também existe o exercício anaeróbico que ajuda e muito para a pratica de desporto, musculação, sprints, saltos. Todo o exercício que requer movimentos rápidos e com uma grande intensidade pode-se considerar um exercício anaeróbico permitindo assim um desenvolvimento dos [...]
Continue reading about Exercício aeróbico facilita a respiração
CANYONING Serra da Freita O rio Frades tem um enorme potencial para canyoning. Amanhã, pode comprová-lo, fazendo um troço com uma sequência de pequenos rapeis, cascatas, saltos para grandes piscinas de águas limpas e águas revoltas. Mais informações e inscrições em: www.equinocio.com
RAFTING – Castelo de Paiva No sábado, desloque-se até Castelo de Paiva para fazer rafting. Vai divertir-se com a certeza de que está num dos rios mais limpos da Europa e ideal para praticar a modalidade. www.equinocio.com
