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Search School – Escola de surf de David Luíz

David Luís ex-surfista profissional, depois do grande projecto da Search Store que já é uma referência nacional lançou-se no seu novo projecto a Search School.

David Luís vai apostar toda a sua dinâmica, conhecimento e experiência que traz da Search Store para este novo projecto. A Search School consiste em que qualquer um pode aprender arte de surfar e para isso David Luís vai aplicar nas suas aulas todos os conhecimentos que teve nas provas internacionais, nos treinos específicos de surf, nos diferentes estilos de pranchas e todo o material envolvente desta modalidade. David garante todo o seu profissionalismo nas suas aulas, na praia da cabana do pescador que fica na Costa da Caparica.

Vanessa entra para a história

Venceu pela 6º vez seguida em Madrid 20º triunfo enrretapas da Taça do Mundo

Vanessa Fernandes esta­beleceu ontem mais dois recordes no triatlo. A por­tuguesa soma e segue ru­mo aos Jogos Olímpicos.

Windsurf – Uma pena sobre as ondas!

 

Já experimentaste Windsurf? Asseguramos-te que é uma modalidade completamente actual e muito emocionante. Se não conheces, vê neste post aquilo que andas a perder!

Como nasceu o Windsurf?

Quer viver mais e melhor? Pratique exercício físico!

Se quer viver muitos anos. Com saúde e autonomia, convém fazer exercício físico. A prática de desporto ou simplesmente, caminhar meia nora por dia, combate o envelhecimento. Além de ajudar a manter a boa forma e de lhe dar mais flexibilidade e mobilidade, a prá­tica de uma actividade física traz longevidade e garante um dia-a-dia mais saudável. Fazer exercício faz bem ao corpo e à men­te, independentemente da modalidade que es­colhe fazer, desde que a pratique de forma mo­derada, respeitando os seus próprios limites. Quem pratica uma actividade física regular está ainda mais preparado para enfrentar qual­quer tipo de doença e apresenta um sistema imunológico com mais defesas. Bastam 30 mi­nutos de exercício por dia, que não implicam necessariamente a prática de uma modalidade (se caminhar, já é bastante bom), são suficien­tes para reduzir em até 40% a probabilidade de vir a sofrer de doenças cardíacas, responsáveis por oito em cada dez mortes a nível mundial. Por isso, deixe-se de desculpas, e comece já hoje a mexer-se.

Aplicações para monitorizar os seus treinos

Existe hoje em dia muitas aplicações que permitem acompanhar os vossos treinos, criar planos de treino, gravar os seus percursos, medir a distância percorrida, calorias gastas ou simplesmente medir a sua frequência cardíaca.

Ao longo do tempo permite ajudar os seus treinos e motiva-lo a obter uma melhor performance na sua modalidade de selecção. Por isso fica aqui algumas aplicações que de certeza vão-lhe ajudar.

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