Metabolismo
Uma rigorosa análise da literatura científica mais recente originou uma mudança do posicionamento da Associação Dietética e no Colégio Americano de Medicina do Desporto, no que respeita às necessidades de proteínas nos desportistas. As conclusões indicam que as necessidades não são muito superiores às do resto da população e, o que é mais importante, as [...]
Ago
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3 Razões de peso – Metabolismo lento? Significa que a taxa metabólica basal (corresponde ao valor total de calorias em repouso) é mais baixa do que os valores de referência para a idade, sexo e peso. Embora esta seja a tendência à medida que envelhecemos, o exercício tem a vantagem de aumentar o metabolismo e [...]
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