Flexibilidade
Queres fortalecer os músculos e tendões e ganhar estabilidade articular ao mesmo tempo que ganhas força? Tira um power stretch da máquina, bebe-o bem fresco e irás recuperar a forma em 3 semanas. Irá dar-te força e flexibilidade. E não tem gás! O Power Stretch baseia-se na combinação de exercícios de força com exercícios de [...]
Se quer viver muitos anos. Com saúde e autonomia, convém fazer exercício físico. A prática de desporto ou simplesmente, caminhar meia nora por dia, combate o envelhecimento. Além de ajudar a manter a boa forma e de lhe dar mais flexibilidade e mobilidade, a prática de uma actividade física traz longevidade e garante um dia-a-dia [...]
Continue reading about Quer viver mais e melhor? Faça exercício físico!
SIC MULHER ESTREIA MEXT, UM PROGRAMA DIÁRIO DE FITNESS Manhã cedo, pelas 7h30, já não haverá desculpas para os telespectadores descurarem a boa forma física. É verdade que este ano a contagem decrescente para a chegada do Verão – e com ele os dias de praia – parece feita em slow motion, quase que sem [...]
Continue reading about A insustentável leveza do ser em cada manhã
TAILANDESA DESDE 80 EUROS É uma manipulação interactiva do corpo usando alongamentos e leves pressões ao longo das linhas de energia. Provoca um incremento de flexibilidade, estímulo dos órgãos internos, relaxamento e rejuvenescimento do corpo e da mente. DUCHE ViCHY DESDE 40 EUROS Técnica de relaxamento que combina jactos de água (reproduzem a sensação [...]
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