Dieta
Fev
17
POR QUE NÃO FUNCIONA A MINHA DIETA? Se estás a fazer dieta e não perdes peso, talvez estejas a fazer algo maL Às vezes não são necessárias grandes alterações, bastam uns conselhos simples para melhorar a saúde e perder peso. 1 – Menos sal. O excesso de sódio provoca hipertensão e toma-te mais propenso a [...]
Fev
12
Não te iludes, o único sistema realmente eficaz para perder gordura da barriga é combinado exercício com uma dieta saudável e baixa em calorias. Não sabes por onde começar? 1. Come bem e com frequência: Começa o dia com um bom pequeno-almoço mantém o metabolismo em funcionamento com refeições pequenas mas frequentes que mantenham o [...]
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