São oxidantes lentos com domínio do sistema nervoso parassimpático. Costumam ter um apetite normal ou baixo e comem pouco, alimentos doces e precisam de tomar estimulantes como o café para terem energia. Costumam ter problemas para manter o peso. – Comem pouco. Têm pouco apetite, enchem-se facilmente e podem passar sem uma refeição, sem dar [...]
Ganha saúde da forma mais simples Não te vamos propor alimentos complicados nem formas estranhas de cozinhar, bastam alguns conselhos simples para melhorares a saúde à mesa. Toma nota. 1 – Sal. Não é novidade nenhuma, mas lembramos que o excesso de sódio pode levar à hipertensão e tomate mais susceptível a ataques cardíacos. 1,5 [...]
POR QUE NÃO FUNCIONA A MINHA DIETA? Se estás a fazer dieta e não perdes peso, talvez estejas a fazer algo maL Às vezes não são necessárias grandes alterações, bastam uns conselhos simples para melhorar a saúde e perder peso. 1 – Menos sal. O excesso de sódio provoca hipertensão e toma-te mais propenso a [...]
Não te iludes, o único sistema realmente eficaz para perder gordura da barriga é combinado exercício com uma dieta saudável e baixa em calorias. Não sabes por onde começar? 1. Come bem e com frequência: Começa o dia com um bom pequeno-almoço mantém o metabolismo em funcionamento com refeições pequenas mas frequentes que mantenham o [...]
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