Só existe no reino animal, é uma substância imprescindível para a vida e só existe um tipo, ainda que façamos a distinção entre bom e mau pela forma como se desloca. Viaja nas Lipo-proteínas, e o “bom” é o que vai sobre as de alta densidade (HDL), dos tecidos para o fígado, enquanto que o [...]
O Tai Chi Bailong Ball é uma nova modalidade que está a conquistar o Mundo e agora chega a Portugal através de Eduardo Elias, que esteve na Alemanha a fazer formação. Este desporto combina a energia cinética do Tai Chi Quan com os movimentos habituais dos desportos praticados com raquete e com a bola.
Como em [...]
Não fique parado, pratique desporto
O tecido conjuntivo que forma uma espécie de “traje miofascial” que percorre as nossas cadeias musculares é composto por fibras reticulares, fibras elásticas e fibras de colagénio. Estes são tipos de fibras diferentes mas complementares. As fibras de colagénio são formadas pela reunião de fibrilhas e são muito resistentes à tracção [...]
Desporto e Saúde no ano 2009 teve estes post´s com mais visitas, em primeiro temos o post que nos fala de como praticar exercícios de várias maneiras: complementar o treino em sala de exercício ou podes fazer um treino específico em casa só com pesos livres. Só este post dá-me cerca de 500 visitas por [...]
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