Desporto
«A ausência de locais apelativos para caminharmos dentro das nossas cidades e a dificuldade de mudar os comportamentos continuam a empurrar os portugueses para hábitos de vida pouco saudáveis», alerta a presidente da Associação Portuguesa de Nutricionistas. Esta problemática é comum à da alimentação, pois a maioria dos portugueses até estão sensibilizados para a adopção [...]
Continue reading about Falta de espaços próprios para caminhar afasta lusos desta prática
73.a edição da prova terá muita montanha. Arranca em Fafe, a 4 de Agosto, e termina em Lisboa, a 15. Vão participar 14 equipas. Cinco metas em altitude, dez etapas, um prólogo em Fafe e a chegada a Lisboa, após um total de 1.626,8 quilómetros. Assim será a próxima Volta a Portugal em bicicleta, que [...]
Caminhada Serra de Montejunto – Viaje pela história num dos mais altos miradouros naturais, da Estremadura. O passeio realiza-se na serra de Montejunto, um lugar sagrado de velhos cultos de montanha, uma herança cultural que os nossos antepassados legaram. Mais informações: Equinocio Canyoning Serra da Estrela – A ribeira da Loriga, é [...]
Saltar à corda melhora a sua coordenação, agilidade, rapidez e resistência. E têm a particularidade de ser divertido, pode criar padrões como este video. Em muitos ginásios com ajuda dos treinadores têm vindo a substituir a modalidade de salta à corda por equipamentos mais elaborados e caros, todos estes equipamentos podem ser substituídos por uma corda de €5. Saltar [...]
De acordo com a psicóloga Eveline Cunha, o cansaço e a falta de energia puramente psicossomáticos, resultam de um desequilíbrio provocado por vários factores. Para alterar este cenario e conquistar o equilíbrio pessoal, é necessario, numa primeira fase, definir estratégias para encarar a vida de uma forma mais proativo. “As pessoas têm de começar por viver de uma [...]
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