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Desporto Aventura
CAMINHADA – Lousã
No sábado, conheça as aldeias vivas do concelho de Góis, onde os participantes podem desfrutar de características e tradições únicas do território do xisto: alambique, forno e moinhos comunitários, culturas serranas, exploração de cabras e produção artesanal de mel da serra da Lousã.
CANYONING – Gerês
Aproveite o próximo domingo para fazer canyoning, uma modalidade que se caracteriza pela descida dos rios a pé, com equipamento adequado e recurso a técnicas como o rapei. A actividade terá lugar em Castro Laboreiro no Parque Natural Peneda-Gerês.
BA com a Lisa Osborne e BC com o Dan Cohen. Ambas as aulas tinham aproximadamente 450 a 500 participantes e foi de arromba… Acabámos a grande festa num jantar no hotel com grande interacção e finalmente algum tempo para pensar apenas na troca de ideias entre culturas distintas.
enquanto celebram a palavra de Deus. Vários sites dão conta dos locais onde é possível rezar e louvar através da dança e do movimento. E há quem já se tenha especializado na instrução deste tipo de exercício físico, promovendo o chamado exercício espiritual. Melanie Kelly, instrutora de aeróbica espiritual, explicou à “Newsweek” como é “diferente” este tipo de ginástica: “Deus está primeiro, é ele que nos controla, que nos guia. Não estamos só a fazer movimentos, na verdade estamos a louvar Deus.” Kelly orienta sessões semanais de aeróbica espiritual numa igreja nos arredores de Washington. A voz sai-lhe firme e encorajadora — “Louvem o Senhor!” —, vê-se no vídeo que a revista semanal fez sobre este tema, enquanto ensina às alunas os movimentos corporais que devem acompanhar a música. Porquê o Gospel? “Porque é uma música inspiradora, que levanta o espírito, que cura e que nos liberta”, afirmou a instrutora, analista de sistemas de profissão. Entrevistadas pela “Newsweek”, algumas das mulheres que frequentam as sessões de aeróbicas conduzidas por Melanie Kelly dizem-se muito felizes com a opção. “É algo que estou a fazer por mim”, afirmou Patrina Bookal, acrescentando que já perdeu oito quilos desde que começou a dançar ao som da palavra de Deus. O espírito de “irmandade” que sente nas aulas é a motivação para nunca desistir. “Encontramos muito apoio nestas sessões. As pessoas estão à espera de nos ver sorrir. Sabemos que elas rezam por nós”. LaWendy Kelly também não troca o hall da igreja por nenhum ginásio. Até agora, a aeróbica Gospel já a ajudou a ultrapassar os sintomas da menopausa e uma persistente crise de obstipação, contou, meio envergonhada. “Acredito firmemente que rezar e celebrar Deus não acabam na missa.” O suor escorre pelo rosto das mulheres que Melanie Kelly exorta. “Afastem-se do diabo!” A ginástica ao som do Gospel é exigente. Kelly não o esconde, afinal nem só de saúde espiritual se trata: “Deus deu-nos a capacidade de usar o nosso corpo para C) glorificarmos. Temos de fazer um melhor trabalho a cuidar dele.”