Tag Archives: Ciclismo

Notícias

Quarteto nacional em Monterrey

Duarte Marques, João Pe­reira, João Silva e Miguel Arraiolos são os quatro atletas que vão represen­tar Portugal na segunda etapa da Taça do Mundo de triatlo, que se disputa no domingo em Monter­rey, no México.

Os grandes ausentes da prova serão Bruno Pais e Vanessa Fernandes. A vice-campeã olímpica de Pequim-2008 vai partici­par em Junho na Taça do Mundo de Madrid, em Es­panha, uma das provas do campeonato mundial.

Conselhos para o dia de competição

1- Toma um bom pequeno almoço que deves terminar 3h antes de hora de partida prevista (1 banana madura, 1 chá preto grande, 3-4 fatias de pão com mel/doce/marmelada, evitando o leite e seus derivados);

2- Comparece no local da competição de forma a puderes a preparar todo o teu material e efectuar o check-in de entrada no Parque de transição entre os primeiros;

3- No interior do PT toma pontos de referência para saberes onde está o teu material. Repete várias vezes o percurso desde a entrada do PT até à tua bicicleta para simulares a transição 1 e da tua bicicleta à saída do PT para simulares da 2” transição;

Ciclismo – Volta à França

2010 será nas alturas

“O Círculo da Morte” está de regresso à Volta à Fran­ça. Confuso? Passamos a explicar: para comemorar os 100 anos que a prova celebra em 2010, a direc­ção do Tour decidiu que os corredores vão escalar as montanhas Peyresourde, Aspin, Tourmalet e Aubisque, nos Pirinéus.

Triatlon – Iroman

Só para super-homens?

3800 m de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida são as distâncias que caracterizam o Ironman, a vertente de longa distância do Triatlo. O Iroman foi uma das primeiras provas oficiais de triatlo tendo sido disputado pela primeira vez em 1978 na ilha de Ohau, no Hawaii.

O que é o Iroman?

Disputada nas distâncias já referidas, a prova de Ironman pode variar entre as 8h e as 17h até se alcançar a linha da meta. Numa prova com estas características a gestão do ritmo de prova e o equilíbrio entre as três modalidades são essenciais. A natação representa cerca de 10% do tempo total, enquanto o ciclismo ocupa em média 55% do tempo de prova e a maratona 35%. A prova é normalmente desempenhada em intensidades moderadas.

Descubra o btt

Vindo das montanhas da Califórnia, na década de 70, esta vertente radical do ciclismo esta a gannar cada vez mais adeptos em Portugal devido as condições atmosféricas e â variedade de espaços e terrenos apropriados ã sua pratica existentes no nosso país. O atractivo da modalidade ê proporcionar o contacto com a natureza e muita adrenalina, já que se pedala a grande velocidade e em terrenos onde o desafio de vencer os opstâcuios naturais constitui o principal atractivo. O BTT possui duas vertentes’, o DownHiil e o Crosscountry. Na primeira privilegia-se a velocidade. Na segunda a resistência física.

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