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A hidratação é um factor muito importante na saúde do nosso corpo que ganha ainda mais destaque nesta altura do ano, em que as temperaturas são mais elevadas. A água é, por isso, essencial ao nosso organismo, sendo também o principal componente da fruta. Assim, o consumo de sumos de fruta naturais é uma excelente forma de hidratar o corpo e consumir uma enorme variedade de vitaminas e sais minerais. No entanto, os sumos naturais devem ser consumidos imediatamente após a sua preparação para que as suas vitaminas não se percam. Descubra algumas das propriedades medicinais da fruta.
Abacaxi - facilita a digestão, é oxidante e desobstrutivo.
Ameixa - é laxante e recomendada para as infecções das vias urinárias devido às suas propriedades diuréticas.
Amêndoa - combate as doenças das vias respiratórias.
Banana - combate a diarreia e tem efeitos calmantes.
Cereja - combate a arteriosclerose.
Coco - é calmante e combate as inflamações dos intestinos.
Figo - é laxante e é eficaz no alívio de dores.
Laranja - estimula o apetite, é laxante e diurética e é excelente no combate ao reumatismo e à falta de vitamina C.
Limão - é eficaz contra a febre e reumatismo.
Maçã - combate a diarreia e é benéfica para o cérebro.
Manga - é digestiva e refrescante.
Maracujá - é calmante, alivia as dores e as inflamações.
Melão - é calmante e diurético.
Morango - é diurético, laxante e elimina as toxinas do fígado.
Pêra - ajuda a baixar a tensão arterial.
Pêssego - é um precioso alimento para os diabéticos.
Uva - aumenta a vitalidade do sistema nervoso
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