Sumos naturais

A hidratação é um factor muito im­portante na saúde do nosso corpo que ganha ainda mais destaque nesta altura do ano, em que as temperatu­ras são mais elevadas. A água é, por isso, essencial ao nosso organismo, sendo também o principal componente da fruta. Assim, o consumo de sumos de fruta naturais é uma excelente forma de hidratar o corpo e consumir uma enorme variedade de vitaminas e sais minerais. No entanto, os sumos naturais devem ser consumidos imediatamente após a sua preparação para que as suas vitaminas não se percam. Descubra algumas das propriedades medicinais da fruta.

Abacaxi – facilita a digestão, é oxidante e desobstrutivo.

Ameixa – é laxante e recomendada para as infecções das vias urinárias devido às suas propriedades diuréticas.

Amêndoa – combate as doenças das vias respiratórias.

Banana – combate a diarreia e tem efeitos calmantes.

Cereja - combate a arteriosclerose.

Coco – é calmante e combate as inflamações dos intestinos.

Figo – é laxante e é eficaz no alívio de dores.

Laranja – estimula o apetite, é laxante e diurética e é excelente no combate ao reumatismo e à falta de vitamina C.

Limão – é eficaz contra a febre e reumatismo.

Maçã – combate a diarreia e é benéfica para o cérebro.

Manga - é digestiva e refrescante.

Maracujá – é calmante, alivia as dores e as inflamações.

Melão – é calmante e diurético.

Morango – é diurético, laxante e elimina as toxinas do fígado.

Pêra – ajuda a baixar a tensão arterial.

Pêssego – é um precioso alimento para os diabéticos.

Uva - aumenta a vitalidade do sistema nervoso

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