Relaxar em casa

Descontrair e encontrar a harmonia interiro no seio de sua casa. depois de um agitado dia de trabalho, é essencial e bastante revigorante. Existem pequenos truques e dicas de beleza e bem-estar com que se pode ofertar a si própria, sem precisar de recorrer a centros especializados. Faça uma massagem de reflexologia aos pés, colocando num recipiente com água morna algumas gotas qe óleo essencial de aromaterapia e alguns berlinqes. Deixe os pés deslizarem pelas esferas e sinta o bem-estar que este gesto lhe proporciona. Para pés fatigados e doridos, encha também um recipiente com água e leite uma mão cheia de sal grosso, deixe os pês descansarem, pelo menos, durante meia-hora e verá como se irá sentir automaticamente mais revigorada. Já um banho com sais minerais à luz qe velas aromâticas promete relaxar em três tempos. Nas dores musculares, deve alternar jactos de água quente e fria. Mas, se tiver problemas de pernas pesadas, use apenas jactes de água fria e aplique um creme descongestionante.

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