Desporto e Saúde

Técnica japonesa de cura e relaxamento, o segredo está nas mãos, que transmitem energia positiva

Baseada na crença de que a energia flui através dos organismos vivos, es­ta técnica é também conhecida como a “energia da força da vida”. Ajuda a curar corpo, mente e espírito (as suas três áreas de influência) como um to­do, rompendo com a energia negativa, que é substituída pela positiva através das mãos do praticante. Esta terapia natural tibetana tem milhares de anos, mas o nome nasceu no Japão, em meados do século XIX, fruto da ex­periência e dedicação do monge budista Mikao Usui, que desenvolveu este método depois de muito tempo de estudo, pesquisa e meditação. A sua prática é muito simples (tanto que após um curso as pessoas podem tratar-se a si próprias). Pode ser aplica­da na posição de deitada (preferível) ou sentada; o importante é que o pacien­te esteja confortável e consiga relaxar. O praticante ou mestre começa então a colocar as mãos no corpo do paciente, numa sequência de posições específi­cas. O tratamento completo dura cerca de 60 a 90 minutos e pode ser ministra­do a qualquer hora, em qualquer lugar, não sendo necessário qualquer tipo de equipamento. Relaxa, alivia dores, equi­libra, revigora e em muitos casos, realizado com conti­nuidade, cura doenças físi­cas, mentais e emocionais. No entanto, convém frisar que o Reiki não trata directamente esta ou aquela en­fermidade; ajuda o corpo a criar um ambiente que aumenta o seu próprio poder curativo ao trabalhar em profundidade o nível mental e emocio­nal. Mesmo no caso de doenças graves e incapacitantes, pode, inclusive, ajudar a melhorar a qualidade de vida. Por is­so pode ser um excelente coadjuvante de outras terapias, mesmo no âmbito da medicina tradicional.

5 Princípios do Reiki

OS REIKIANOS praticam diariamente uma espécie de exercício de mentalização de harmonia que se re­vela na sua forma de estar perante si e os outros.

• Pelo menos hoje, não se preocupe.

• Pelo menos hoje, não se zangue.

• Honre os seus familiares e os seus mestres.

• Trabalhe árdua e hones­tamente.

• Mostre gratidão perante todos os seres vivos.

Alguns Significados

MIKAOUSUI correu mun­do em busca de conhe­cimentos nas áreas da Medicina, Psicologia, Re­ligião e Desenvolvimento Pessoal, até à data da sua morte, em 1926. Ele pró­prio definia o Reiki como o “remédio espiritual pa­ra muitas doenças’,’ tendo criado símbolos, cada um com o seu significado, que mobilizam a energia para um determinado efeito: ChoKu Rei, símbolo da f or­ça, usa-se como potenciador da energia; Sei He Ki, o dragão da protecção, tra­ta o campo emocional; Hon Sha Zé Sho Nen, ligações à distância, actua no cam­po mental, e Dai Koo Myo, a energia do mestre inte­rior, a cura da alma.

As técnicas do Reiki são tão simples que até as crianças podem ser iniciadas

A palavra Reiki significa “vida universal” (rei) e “energia” (ki)

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