Reduzir o Stress

PARA MELHORAR o seu humor, faça saladas ricas em brócolos, espinafres e alface. Depois junte-lhes nozes e miolo de amêndoa, pois assim es­tará a diminuir os níveis de stress. Aproveite e junte a este preparado gomos de laranja; desta forma conseguirá diminuir o can­saço. Para terminar, tem­pere a salada com azeite e pimenta. Verá que o seu bom humor voltará!

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