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Os beneficios da pool bike
Pedalar debaixo de água? É uma boa ideia, já que os benefícios são muitos. Trata-se de uma bicicleta adaptada à utilização subaquática, totalmente inoxidável, com pedais desenhados hidrodinamicamente para oferecer a resistência adequada. É possível melhorar a técnica porque exige a mesma força, mas permite ao mesmo tempo equilibrar a musculatura anterior e posterior e ensinas as pernas a fazer uma pedalada mais redonda. Não é agressivo para as articulações, o consumo calórico é elevado, o movimento é contínuo e sem pontos mortos, por isso tanto pode ser praticado por atletas de elite como por quem se quer começar a exercitar.
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