Agachamento em aparelho

O peso está equilibrado por duas barras laterais ‘Smith Machine’ onde o controlo é mais acentuado, a barra apenas te permite fazer movimentos verticais. Este tipo de exercício é aconselhado numa primeira Leia mais »

Exercício físico

AS MELHORES ACTIVIDADES PARA O SEU CORAÇÃO O Mundo tem assistido a um aumento significativo das doenças cardiovasculares, cancro, diabetes e doenças respiratórias cróni­cas. Este aumento está estritamente relacionado com alterações dos Leia mais »

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Por que não emagreces? (parte2)

Portas-te mal no ginásio ► O que fazes mal? Para ti o ginásio é um círculo social, vais com muita frequência, conheces toda a gente, e se alguém te pergunta se fazes Leia mais »

Aula de Fitness, hip hop, step – Festa 2008

O Fitness em Festa 2008 vai dinami­zar o Terreiro do Paço, ern Lisboa, no próximo Domingo, dia 25 de Maio, entre as 16 e as 18 horas, com a apresentação de diversos Leia mais »

Treinar de manhã cedo faz mal

Treinar de manhã cedo faz mal?

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Possível saída de Fernando Alonso da Renault

O piloto admitiu que no final da Temporada poderá sair e assinar pela Ferrari:

“ Estou na Renault porque quero regressar às vitórias. Se não acontecer este ano poderá ser na próxima época. Mas tenho uma cláusula no meu contracto que me permite sair para a equipa que tem o melhor monolugar e é claro que a Ferrari é das melhores”.

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