O que posso fazer com o Wii Fit?

A consola tem 40 actividades diferentes, com vários programas para ficares em forma e inclui também jogos com os quais poderás melhorar o teu equilíbrio, propostas de exercícios de tonificação muscular, exercidos de yoga e actividades aeróbias. Um ponto muito cativante é que a Wii Fit permite até 8 utilizadores diferentes e poderás acom­panhar a evolução de todos. Assim, podes usar a con­sola com a tua família ou com um grupo de amigos o que irá aumentar a motivação.

• Os jogos de equilíbrio têm um toque desportivo:

Existe um em que tens que despejar balões com a ca­beça, outro em que fazes slalom com skis e com uma prancha de snowboard, descidas de rio ou saltos de ski em trampolim, entre muitos outros. A transmissão dos movimentos do teu corpo para a base é muito fiável e sem dares por isso estás a treinar a musculatura postural, ao mesmo tempo que trabalhas o sentido de equilíbrio.

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• As actividades aeróbias incluem diversas activida­des rítmicas, step, hula hoop e treino de corrida sozinho e acompanhado. As personagens são muito engraçadas.

• Existem 15 exercícios de tonificação, como por exemplo flexões de braços, remada verti­cal, lunge e torções de tronco, entre outros.

• Se estiveres com von­tade poderás igual­mente experimentar uma sessão de yoga que inclui muitos exer­cidos (e puxados!)

Se já tiveres a consola basta adquirires, por 94,99 euros, a plataforma (balance board inclui um jogo). Para começar do zero tens que comprar primeiro a consola q por 249,99 euros. Experimenta!

www.wii.com

www.nintendo.pt

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