Jan
28
Uchi-Mata
[Ashi-Wasa: Técnicas de pernas]
- Pega na parte superior das costas e no braço do adversário
- Virar as costas e, ao mesmo tempo, colocar a nossa perna esquerda entre as
pernas do adversário.
- Levantar a perna esquerda e puxar os braços
- Rodar o tronco para a direita e puxar os braços para projectar
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