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O isostretching é um método de fisioterapia, criado em França, a partir da técnica Gymnastique d´Equilibre. É fundamentado nos princípios correctivos da ginástica postural, a qual procura proporcionar ao praticante a consciência do movimento e o domínio do equilíbrio entre tensão e relaxamento, e ainda entre a capacidade de contracção e alongamento isostretching é uma palavra formada por dois termos que autodefinem o método: isso, de isometrla, que designa contracções musculares que neutralizam o movimento articular, e stretching, que significa o alongamento do sistema ligamento-músculo.
Você mantém a postura correcta quando está sentado?
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