Desporto e Saúde

Apesar de existirem medicamentos que previnem e reduzem os efeitos do herpes, este vírus não tem cura, sendo por isso essencial mantê-lo controlado. Para esse efeito, existem alimentos que contribuem para a "hi­bernação" do herpes, nomeadamente o peixe, o queijo, os ovos e os lacticí-nios em geral. Estes alimentos contêm lisina, um aminoácido que se encon­tra na base de várias proteínas, que ajuda no combate ao vírus através da produção de enzimas, hormonas e anticorpos. Contudo, alimentos como o chocolate, as nozes, os amendoins, o milho ou até a couve de bruxelas podem estimular o aparecimento do herpes, devendo por isso evitar-se ingeri-los em excesso.

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