Crianças activas, crianças magras

Um estudo conduzido por cientistas espanhóis e apresentado no II Congresso Internacional de Actividade Física e Saúde Pública demonstrou a eficácia da actividade física na prevenção da obesidade infantil. Foram 1.119 alunos do primeiro ciclo do ensino básico de 20 colégios que realizaram 90 minutos de exer­cício 3 vezes por semana. Em apenas um ano, a taxa de ex­cesso de peso reduziu 6% nas crianças e 2% nos rapazes, além de diminuir a percentagem de massa gorda em todos os gru­pos. O índice de massa corporal não se modificou significativa­mente em relação ao grupo de controlo, devido ao facto de as crianças mais magras aumenta­ram o seu peso enquanto que nos mais corpulentos diminuiu a percentagem de massa gorda, pelo que o programa de exercí­cio demonstrou um duplo efeito benéfico que os investigadores não esperavam.

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