1 – Ter trabalhado muito é essencial. Assim, afastamos qualquer fantasma de que estamos pouco preparados para a prova que se vai seguir. Se não tivermos dado o nosso melhor na preparação, isso influencia psicologicamente a nossa prestação.
2 – Ter uma alimentação equilibrada e ‘segura’ para não haver surpresas de más disposições no momento da prova. Não convém experimentar novos alimentos, que não sabemos bem qual vai ser a nossa reacção.
3 – Rodear-nos de quem nos dá verdadeira força para vencer, quem nos quer bem e nos consegue dar bons conselhos. Todos precisamos uns dos outros, já o dissemos mais do quelightview” href=”http://www.desportoesaude.com/wp-content/uploads/2009/01/image53.png”>
uma vez. Há pessoas positivas, que nos transmitem alegria e confiança, devemos rodear-nos delas para nos ajudarem a transpor obstáculos e ganhar confiança.
4 – Concentrarmo-nos no momento da prova, como se não houvesse outra coisa na nossa vida. Aquele é o momento muito importante, por isso temos que afastar qualquer outro pensamento. Planear a prova, arranjar a melhor estratégia e, claro, dar tudo por tudo.
5 – Perceber que se por alguma QL’ razão que nos é alheia não acontecer aquilo que queremos, irá haver outras oportunidades, outras provas, outras situações, outros momentos importantes na nossa vida. Competitivos ou não…
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