Category Archives: Atletismo

Queres correr uma meia-maratona?

Queres correr uma meia-maratona

Você que quer participar de uma prova de corrida sensacional e que não seja tão difícil ou desgastante como uma maratona?

É só pensar e se preparar bastante para a meia maratona. O Erin Beresini, da revista Go Outside, dá algumas dicas preciosas para você mandar muito bem psicológica e fisicamente,  aumentando em muito a sua eficiência e chances de poder ir muito bem. Primeiramente você precisa demarcar bem seu objetivo. Na sequência você deve pertencer a algum grupo de corredores, para se ajudarem, um dando animo para o outro. Em terceiro Kurp, ex-recordista de melhor tempo em uma meia maratona, diz que “Você precisa balancear os treinos e as corridas.

Video – Porque corre?

Video - Porque você corre

Dois directores da Go Outside, Ivo Gormley e Matan Rochlitz decidiram fazer um video em que consistia em sair para a rua a fim de perguntar aos corredores durante o treino deles o porque de correrem?

Esperavam obter respostas rápidas devido aos corredores estarem no meio de uma atividade física, mas acabaram por obter respostas sobre a vida, sobre correr… sobre qualquer tema que ia surgindo durante a filmagem.

Red Bull 400 – Os 400m mais difíceis de correr

A Red Bull é conhecida pelas provas mais espectaculares mas também pelas provas mais difíceis que põe o corpo e a  mente em estado de alerta quando se houve falar de mais uma prova da Red Bull.

Vale a pena ver o video para ver a brutalidade desta corrida de apenas 400 metros, além de por as pernas em brasa são certamente 400 metros de cair para o lado. Chegando a ter 45º de inclinação certas zonas do percurso, por isso não se admire de ver atletas a gatinhar literalmente.

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