As pranchas actuais são pequenas, leves e resistentes, com velas de diferentes tecidos e compostos, possibilitando a evolução das manobras e modos de navegação. A escolha do material depende da constituição física de cada praticante. A prancha e a vela devem ser adequadas ao tamanho e peso do velejador. Se não souberes, pede ajuda [...]
Devo utilizar porque? – O treino pode ser efectuado a intensidades individuais a adequadas a cada pessoa. – O progresso e evolução pode facilmente ser monitorizado e medido. – A utilização de monitores de FC é extremamente motivante e permite um controlo autónomo e imediato em cada instante da sessão. – Permite a rentabilização do [...]
Gel pôs-competição Spiuk Acabaste de pedalar, correr ou de ir ao ginásio. O que poderás fazer para recuperares melhor? Além de alongar, banhares os músculos com água fria, comer, etc… uma das melhores coisas é dares a ti próprio uma massagem para ajudar o retorno venoso. No caso dos ciclistas e dos atletas é uma [...]
Power Breathe Sports Performance Plus Esta é a versão SportPLus do PowerBreath, um equipamento treinador da respiração, desenhado para maximizar a performance desportiva. Para um teste mais profissional contámos com a ajuda do triatleta Bruno Pais que aqui nos conta aqui a sua experiência: Trata-se de um pequeno ‘gadget’, baseado num conceito simples: limitar a [...]
Tecnologia invencível Nike Vanessa Fernandes, Bruno Alves, Rafael Nadal, Paul Gasol, Carles Puyol, Sergio Ramos, "Kun" Aguero e José Manuel Mata são os oito atletas invencíveis que vestem a última tecnologia da Nike, a Pro Ultimate. 0 desporto hoje é mais intenso e exigente que nunca e os atletas têm necessidade de roupas e equipamentos [...]
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