Desporto e Saúde

SIC MULHER ESTREIA MEXT, UM PROGRAMA DIÁRIO DE FITNESS

Manhã cedo, pelas 7h30, já não haverá desculpas para os telespecta­dores descurarem a boa for­ma física. É verdade que este ano a contagem decrescente para a chegada do Verão - e com ele os dias de praia - pa­rece feita em slow motion, quase que sem darmos por ela. E, por isso, haverá a tendência para «deixar para mais tarde» a tonificação do nosso corpo.

Porém, a partir de hoje, a SIC Mulher presta-lhe auxí­lio nesse capítulo da eventual preguiça, estreando um pro­grama diário de fítness. Mext, assim se intitula a ru­brica, tem como slogan «es­força, supera-te, mexe-te». Nela serão ensinados exercí­cios de aeróbica, com espe­cial destaque para o condicio­namento total, através de dis­ciplinas como o CardioFit-ness, a Postura e Flexibilida­de, o Aero Fight, o Power To-nic e Pilates, entre outras.

Uma turma de jovens entu­siastas acompanhará diaria­mente a personal trainer Sa­ra Freitas, em rotinas de ape­nas 15 minutos. Tudo ao rit­mo dos mais recentes su­cessos musicais internacio­nais. Criado e produzido pela Briskman Bntertainment, es­te espaço conta com patrocí­nio da Powerade.

Uma turma de jovens entusiastas acompanha as rotinas de 15 minutos orientadas pela personal trainer Sara Freitas. Sempre a partir das07h30.

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