Desporto e Saúde, 14 Agosto 2008

Apesar de ser ainda, para muitos, um luxo, os hotéis nacionais dão conta de uma subida no número de portugueses que procuram os spas.
Aromaterapia, hidro­terapia ou massagens são tratamentos cada vez mais familiares para os por­tugueses, sinónimo de alívio bem merecido para um cor­po cada vez mais castigado pelo trabalho e uma mente cansada do [...]

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CURSO PRÁTICO DE NUTRIÇÃO E DIETÉTICA
Desporto e Saúde, 12 Agosto 2008

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Técnica japonesa de cura e relaxamento, o segredo está nas mãos, que transmitem energia positiva
Baseada na crença de que a energia flui através dos organismos vivos, es­ta técnica é também conhecida como a “energia da força da vida”. Ajuda a curar corpo, mente e espírito (as [...]

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CURSO PRÁTICO DE NUTRIÇÃO E DIETÉTICA
Desporto e Saúde, 11 Agosto 2008

Alimentação antes do exercício
Não se devem comer alimentos que tornem a digestão incómoda ou que possam provocar inchaço do estômago. Já alimentos leves e de fácil digestão de­vem ser ingeridos. A fruta é uma boa opção. Fornece açúcar e, por outro lado, digere-se facilmente. A fim de melhorar a saúde dos seus músculos, tente fazer [...]

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CURSO PRÁTICO DE NUTRIÇÃO E DIETÉTICA
Desporto e Saúde, 10 Agosto 2008

Generalizar a pratica desportiva contribui significativamente para aumentar a qualidade de vida
Todos podem beneficiar de alguma for­ma com a prática de exercício físico, bem como melhorar a saúde e bem-estar ge­rais. À parte os exercícios populares, co­mo natação, ciclismo, aeróbica, corrida e levantamento de peso, há uma variedade de exercícios baseados em movimentos, como o [...]

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CURSO PRÁTICO DE NUTRIÇÃO E DIETÉTICA
Desporto e Saúde, 8 Agosto 2008

De 17 de Setembro a 5 de Ou­tubro decorre uma visita à Croácia, uma viagem entre dois mundos, para descobrir os aspectos mais interessan­tes deste país de charme. Não serão esquecidos os ex­cepcionais parques naturais classificados Património Mundial pela UNESCO, a his­tória, a doçura das suas ilhas mediterrâneas, as magnífi­cas montanhas, a calma dos seus [...]

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CURSO PRÁTICO DE NUTRIÇÃO E DIETÉTICA